Amigas do Guia do Dia, hoje eu trouxe uma receita perfeita para quem quer preparar um jantar gostoso sem gastar muito. Esse jantar simples gastando pouco é ideal para o dia a dia, principalmente quando precisamos economizar e ainda assim colocar uma refeição completa na mesa.

Com ingredientes acessíveis e usando a panela de pressão elétrica, você consegue preparar um prato nutritivo, que rende bastante e facilita a rotina da cozinha.

ingredientes do(a) Jantar simples gastando pouco na panela de pressão elétrica

• 400 g de frango em pedaços ou carne em cubos
• 2 batatas médias cortadas em cubos
• 1 cenoura média picada
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 tomate picado
• 1 colher de sopa de óleo ou azeite
• 1 colher de chá de sal
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 xícara de macarrão ou arroz
• 2 xícaras de água
• Cheiro-verde a gosto

Para preparar essa receita, você vai utilizar a panela de pressão elétrica, uma faca e uma colher. O tempo médio de preparo é de cerca de 15 a 20 minutos, e o resultado é um jantar simples, econômico e muito saboroso.

modo de preparo da receita

Primeiro, ligue a panela de pressão elétrica na função refogar. Coloque o óleo, o alho e a cebola e deixe dourar até soltar aquele aroma delicioso.

Em seguida, adicione o frango ou a carne e mexa bem para selar.

Depois, acrescente o tomate, a cenoura e a batata e misture.

Adicione o macarrão ou o arroz, a água, o sal e a pimenta-do-reino. Misture tudo, feche a panela e deixe cozinhar por cerca de 10 a 12 minutos.

Após o cozimento, finalize com cheiro-verde e sirva ainda quente.

Se você quiser uma versão ainda mais econômica ou leve, também preparei uma alternativa simples.

Fiz esse jantar simples usando apenas legumes e ele ficou leve, saboroso e perfeito para economizar

ingredientes da versão econômica do(a) Jantar simples gastando pouco na panela de pressão elétrica

• 2 batatas médias picadas
• 1 cenoura média picada
• 1 chuchu médio picado
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 xícara de macarrão pequeno
• 2 xícaras de água
• 1 colher de chá de sal
• Salsinha a gosto

Essa versão é ideal para quem quer reduzir ainda mais os custos e preparar uma refeição simples e nutritiva.

modo de preparo da versão econômica da receita

Comece refogando o alho e a cebola na panela elétrica. Em seguida, adicione os legumes.

Acrescente o macarrão, a água e o sal. Feche a panela e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

Depois, finalize com salsinha e sirva quente.

Além de ser uma receita econômica para o dia a dia, esse tipo de jantar também pode se transformar em uma oportunidade de renda extra. Muitas pessoas estão vendendo marmitas simples à noite e conseguindo uma renda mensal interessante — algo que combina com o seu projeto de usar receitas e conteúdos para gerar ganhos online.

Se vender de 25 a 40 marmitas por dia com lucro médio de 5 a 8 reais em cada uma, já é possível alcançar uma renda mensal entre 3 e 6 mil reais, começando com pouco investimento.

Conclusão

O jantar simples gastando pouco na panela de pressão elétrica é uma solução prática, econômica e muito saborosa. Ele ajuda a alimentar bem a família, economizar dinheiro e ganhar tempo na cozinha.

Agora é só separar os ingredientes e preparar esse jantar delicioso. Tenho certeza de que ele vai facilitar sua rotina e agradar toda a família.

Cozinhe mais, gastando muito menos gás.

Você sabia que a panela de pressão pode reduzir o tempo de cozimento em até 70%? Isso não é só pressa, é economia real no seu bolso no final do mês. Menos tempo de fogo aceso significa menos gasto com gás e mais eficiência na sua cozinha. Um investimento que se paga sozinho em poucas semanas!

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