Amigas do Guia do Dia, hoje eu trouxe uma receita perfeita para quem quer economizar sem abrir mão de uma refeição completa e gostosa. Esse almoço barato feito na panela de pressão elétrica é ideal para o dia a dia, principalmente quando precisamos preparar algo rápido e que renda bastante.

Com poucos ingredientes simples, você consegue fazer um prato nutritivo, com sabor de comida caseira e que agrada toda a família. E o melhor: tudo fica pronto em poucos minutos usando a panela de pressão elétrica.

ingredientes do(a) Almoço barato feito na panela de pressão elétrica

• 500 g de frango em pedaços ou carne em cubos
• 2 batatas médias cortadas em cubos
• 1 cenoura média picada
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 tomate picado
• 1 colher de sopa de óleo ou azeite
• 1 colher de chá de sal
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 xícara de arroz cru
• 2 xícaras de água
• Cheiro-verde a gosto

Para preparar essa receita, você vai utilizar a panela de pressão elétrica, uma faca e uma colher. O tempo médio de preparo é de cerca de 20 minutos, e o resultado é um almoço completo, econômico e muito saboroso.

modo de preparo da receita

Primeiro, ligue a panela de pressão elétrica na função refogar. Coloque o óleo, o alho e a cebola e deixe dourar levemente até começar a soltar aquele aroma delicioso.

Em seguida, adicione o frango ou a carne e mexa bem para selar.

Depois, acrescente o tomate, a cenoura e a batata e misture.

Adicione o arroz, a água, o sal e a pimenta-do-reino. Misture tudo, feche a panela e deixe cozinhar por cerca de 10 a 12 minutos.

Após o cozimento, abra a panela com cuidado, finalize com cheiro-verde e sirva ainda quente.

Se você quiser uma versão ainda mais econômica ou leve, também preparei uma alternativa simples dessa receita.

Fiz esse almoço barato usando apenas frango e legumes e ele ficou leve, nutritivo e perfeito para o dia a dia

ingredientes da versão econômica do(a) Almoço barato feito na panela de pressão elétrica

• 400 g de peito de frango em cubos
• 1 cenoura picada
• 1 abobrinha picada
• 1 batata picada
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 xícara de arroz
• 2 xícaras de água
• 1 colher de chá de sal
• Salsinha a gosto

Essa versão é ideal para quem quer economizar ainda mais e preparar uma refeição simples, nutritiva e saborosa.

modo de preparo da versão econômica da receita

Comece refogando o alho e a cebola na panela elétrica. Em seguida, adicione o frango e os legumes.

Acrescente o arroz, a água e o sal. Feche a panela e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

Depois, finalize com salsinha e sirva quente.

Além de ser uma receita econômica para a família, esse tipo de almoço também pode se transformar em uma oportunidade de renda extra. Muitas pessoas estão vendendo marmitas caseiras e conseguindo uma renda mensal interessante.

Se vender de 25 a 40 marmitas por dia com lucro médio de 5 a 8 reais em cada uma, já é possível gerar uma renda mensal entre 3 e 6 mil reais. Começar com receitas simples e manter qualidade pode ajudar a transformar a cozinha em uma fonte de renda — algo que conversa diretamente com o seu objetivo de ganhar dinheiro usando o que já tem em casa.

Conclusão

O almoço barato feito na panela de pressão elétrica é uma solução prática, econômica e muito saborosa para o dia a dia. Ele ajuda a alimentar bem a família, economizar tempo e reduzir gastos.

Agora é só separar os ingredientes e preparar esse almoço delicioso na sua cozinha. Tenho certeza de que ele vai facilitar sua rotina e agradar todo mundo.

Cozinhe mais, gastando muito menos gás.

Você sabia que a panela de pressão pode reduzir o tempo de cozimento em até 70%? Isso não é só pressa, é economia real no seu bolso no final do mês. Menos tempo de fogo aceso significa menos gasto com gás e mais eficiência na sua cozinha. Um investimento que se paga sozinho em poucas semanas!

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